Rust in je hoofd – doorbreek oude patronen met Calmfulness
In een wereld vol prikkels en drukte is het essentieel om ruimte te maken voor echte ontspanning en herstel.
De Calmfulness sessies combineren Functionele Yin Yoga, Breathwork en NSDR — een krachtige mix die je helpt om diep te ontspannen, vastzittende emoties los te laten en je zenuwstelsel te resetten.
Deze sessies zijn ontworpen om:
Spanning in je lichaam (nek, rug, schouders) te verlichten
Onverwerkte emoties en mentale onrust te verzachten
Energetische blokkades los te maken die je tegenhouden
Je systeem weer in balans te brengen — fysiek, emotioneel en mentaal
Of je nu last hebt van stress, vermoeidheid, innerlijke onrust of stijfheid:
Calmfulness helpt je loslaten, opladen en weer thuiskomen bij jezelf.
Ralph Vesting
Na alles geprobeerd te hebben om mijn stress te verlichten, ervaarde ik tijdens de calmfulness-sessie voor het eerst in jaren complete stilte en diepe ontspanning. Sinds ik deze techniek wekelijks toepas, ga ik beter om met stress en voel me rustiger en sterker dan ooit. Dit wil je ervaren!.
Voordelen van de Calmfulness sessie
Tijdens de Calmfulness sessies werk je stap voor stap aan het verminderen van stress, spanning en overprikkeling.
Elke les is afgestemd op jouw lichaam en energieniveau — geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Je krijgt persoonlijke begeleiding, en de houdingen worden aangepast aan wat jij nodig hebt.
We richten ons op het ontspannen van nek, schouders en rug, én op het loslaten van spanning die voortkomt uit overprikkeling, overmatig denken, vastzittende emoties, stress, of energetische blokkades.
Je ervaart direct meer rust in je lijf en hoofd — in een veilige en ondersteunende omgeving, samen met gelijkgestemden die net als jij willen vertragen, herstellen en opladen.
-
Functionele Yin Yoga
Ontspan diepere fascia, verbeter je flexibiliteit en mobiliteit, en laat stress en spanning los. Deze practice helpt je uit je hoofd te komen en weer contact te maken met je lichaam, zodat je zowel fysiek als mentaal tot rust komt. -
Breathwork
Leer ademhalingstechnieken die je helpen je zenuwstelsel te kalmeren, spanning los te laten en emoties zoals angst, stress of boosheid beter te reguleren. Dit zorgt voor mentale rust en meer controle over je emoties. -
NSDR (Nidra)
NSDR brengt je brein in diepe rust, waarin oude patronen loskomen en het zenuwstelsel herstelt. Deze staat activeert neuroplasticiteit en opent de weg naar herprogrammering van je onderbewuste. Het is een multi-level neuro-interventie die werkt op: lichaam, adem, fysiologie, brein, zenuwstelsel én onderbewuste. Een wetenschappelijke én ervaringsgerichte methode voor stressherstel, gedragsverandering en diepe rust.
Blije mensen
jaar ervaring
Reviewscore
Wanneer?
Hieronder vind je een overzicht wanneer dit precies is:
Waar?
Schrijf je in!
Let op: Tot 48 uur voor de geplande start kan de sessie kosteloos worden verzet. Na deze periode is het niet meer mogelijk om de sessie te wijzigen.
Indien je na de 48-uurs termijn verhinderd bent, kun je de sessie eventueel overdragen aan iemand anders
De opbrengst van deze sessies gaan naar een goed doel.