De Mannen Zelfontwikkeling Club
Deze mannencirkel is een uitnodiging om samen te komen, in een veilige, gastvrije, onvoorwaardelijk liefdevolle en diep ondersteunende ruimte, om de schoonheid en grootsheid van het mannelijke te verkennen.
Samen creëren we een heilige container voor het mannelijke om contact te maken met de kracht van kwetsbaarheid, om te verblijven in het hart zonder angst, om alle ‘stoerheid’ los te laten en terug te keren naar de eenvoud van liefde en zijn.
Wat is een mannen cirkel?
Regelmatig oefenen we zelfreflectie, zelfacceptatie en actieve verantwoordelijkheid. Je krijgt tijd om te praten en gehoord te worden, en om feedback te krijgen (als je dat wilt). Dit wordt jouw kans om te delen wat er echt in je leven speelt, zonder onderbreking en zonder oordeel. Je kunt het over alles hebben – relaties, vaderschap, familie, werk, vriendschappen, seks of het gebrek daaraan, seksualiteit, seksuele voorkeur, (hoog) sensitiviteit, doelen, successen en mislukkingen.
Op deze manier kunnen we regelmatig aan onszelf werken met gelijkgestemde mannen. Om onze vaardigheden te verbeteren in een ondersteunende omgeving, ons eraan herinnerend dat we niet alleen zijn in onze worstelingen en triomfen. We hebben diverse thema’s die we bespreken per sessie.
De sessies
Mannen die samen in een groep van maximaal 8-12 personen bijeenkomen, waar ze het volgende krijgen:
Open Communicatie
Een ruimte waar een man zijn waarheid kan delen over zijn gedachten, gevoelens, wat moeilijk voor hem is en wat hem vreugde brengt.
Wijsheid en Ervaring van Anderen
Je zult verhalen van andere mannen leren over hoe zij omgaan met vergelijkbare situaties en samen zoeken naar de beste oplossingen.
Ondersteuning en netwerk
Communicatie is gebaseerd op openheid, niet op competitie, en op beter worden. Iedereen krijgt eerlijke feedback van andere mannen.
Spanningsverlichting
Tijd doorgebracht in een groep mannen gebaseerd op open communicatie en wederzijdse ondersteuning wordt als therapeutisch beschouwd. Daarnaast doen we een wetenschappelijk onderbouwde NSDR no sleep deep rest techniek voor diepe ontspanning van lichaam en mind
Acceptatie en Begrip
Iedereen krijgt zijn tijd om te praten, iedereen wordt gehoord, begrepen en geaccepteerd zonder oordeel of enige evaluatie. Je bent vrij om je echte zelf te zijn.
Vertrouwen en Erkenning
Door open te zijn, je gevoelens te vertrouwen aan andere mannen, zul je ontdekken dat je niet alleen bent in wat je ervaart en wat je onder ogen ziet.
Wanneer?
We organiseren meerdere keren per jaar een mannencirkel. Hieronder vind je een overzicht: