Mind Movement
Gil Sol
Burn-out & Stress Therapeut · Gespecialiseerd in Neuroplasticiteit & Zenuwstelselregulatie · Oprichter Mind Movement
Ik begeleid hoog-functionerende mensen die vastlopen in stress, onrust en hardnekkige patronen. Niet door alleen te praten, maar door te werken op vijf lagen tegelijk: lichaam, zenuwstelsel, brein, onderbewuste en emoties.
Echte verandering ontstaat wanneer al deze lagen samen worden aangesproken.
Gespecialiseerd in
- Burn-out en chronische stress
- Angst, piekeren en overprikkeling
- Slaapproblemen en vermoeidheid
- Perfectionisme en controle
- People-pleasing en moeite met grenzen stellen
- Onzekerheid en een laag zelfbeeld
- Uitstelgedrag en zelf-sabotage
- Terugkerende patronen en copingmechanismen
- Hoogsensitiviteit (HSP)
- Emotionele uitputting en overbelasting
- Trauma en onverwerkte emoties
- Zenuwstelselregulatie en neuroplasticiteit
Mijn verhaal
Hoe Calmfulness
is ontstaan.
Ik ben voormalig atleet en beoefen sinds jonge leeftijd sport, yoga en meditatie.
Na een ernstig auto-ongeluk kon ik lange tijd niet bewegen en was mijn korte-termijngeheugen aangetast. Meer dan een jaar leefde ik met intense pijn. Artsen gaven aan dat volledig herstel niet meer mogelijk zou zijn.
Ik geloofde ze niet.
De combinatie van functionele anatomie, neuroplasticiteit en oude wijsheid heeft mijn leven veranderd, en uiteindelijk mijn herstel mogelijk gemaakt.
Destijds werkte ik als interim manager. Na mijn herstel nam ik ontslag en koos ik ervoor om mij volledig te verdiepen in alles wat te maken heeft met het menselijk lichaam, het brein, bewustzijn en verandering.
Dat vormt tot op de dag van vandaag de basis van mijn werk.
Achtergrond & opleiding
Moderne wetenschap.
Oude wijsheid.
Mijn werk is gebaseerd op een combinatie van moderne psychologie, neuroplasticiteit en oude wijsheidstradities. De afgelopen jaren heb ik mij verdiept in:
- PsychologieBehavioural science en neuroplasticiteit · Master NLP · Teachings van Dr. Joe Dispenza
- AnatomieBewegingswetenschappen · Fascia & mobility · Advanced functional anatomy met Gil Hedley, Thomas Myers en Paul Grilley
- AdemwerkAdemcoach · NSDR en Yoga Nidra bij School of Bihar, India
- FilosofieOosterse filosofie en mindfulness · Teachings van Thich Nhat Hanh · Studies bij Dr. Ganesh Rao en Prabakar
- TraditiesGestudeerd en geleefd bij traditionele monniken in de Himalaya · 1600+ uur internationale trainingen in India en Thailand
De aanpak
Waarom mijn aanpak
anders is.
De meeste benaderingen werken op één laag. Ik werk op vijf:
- 01 / 05Lichaam
Bewegingstherapie & Lichaamsgericht Werk
- 02 / 05Zenuwstelsel
Ademwerk
- 03 / 05Brein
Cognitieve & Gedragswetenschap
- 04 / 05Onderbewuste
Neuroplasticiteit & NSDR
- 05 / 05Emotioneel-Energetisch
Yoga Nidra (NSDR)
Deze geïntegreerde aanpak helpt mensen stress te verminderen, het zenuwstelsel te reguleren, onbewuste patronen te doorbreken en blijvende gedragsverandering te creëren.
Dit werk verbindt oude wijsheid met moderne wetenschap. Wat oude tradities duizenden jaren geleden ontdekten, verklaart en bewijst de neurowetenschap nu.
Calm your mind. Take back control.
De 4 stappen
Hoe ik werk.
Deze vier stappen vormen ook de basis van de Mind Movement App.
Calm: tot rust komen
Het lichaam en zenuwstelsel kalmeren, stress verlagen en veiligheid creëren, zodat het brein uit de overlevingsstand kan komen.
Break: patronen doorbreken
Inzicht krijgen in onbewuste patronen, overtuigingen en overlevingsmechanismen, en deze stap voor stap loslaten en herschrijven.
Focus: aandacht en richting
Mentale helderheid, focus en motivatie ontwikkelen, zonder afleiding of terugval in oude gewoontes.
Create: leven vanuit intentie
Vanuit rust en bewustzijn keuzes maken en het leven creëren dat werkelijk bij je past, in plaats van leven op de automatische piloot.
Wil je weten of ik
jou kan helpen?
Plan een gratis kennismaking en ontdek wat er bij jou speelt.
Plan je kennismaking