1-op-1 Coaching: Transformeer Je Gezondheid en Welzijn
Ontdek de kracht van geïntegreerde coaching bij Mind Movement. Onze 1-op-1 coaching combineert Neuroplasticiteit, Functionele Fascia Bewegingstherapie, Ademcoaching en NSDR om je te ondersteunen bij stress, burn-out, trauma en meer. Verbeter je mentale welzijn, fysieke gezondheid en emotionele balans met onze wetenschappelijk onderbouwde methodes.
Bekijk ook de ervaringen van onze cliënten in de video testimonials hieronder
Neuroplasticiteit Coaching
Bij Mind Movement Coaching richten we ons op stress, burn-out (en bore-out), overspannenheid, overprikkeling en druk in je hoofd. We ondersteunen je bij:
- Het omgaan met vastzittende emoties zoals boosheid, negatieve gedachten en frustratie.
- Het doorbreken van ongezonde patronen zoals perfectionisme, altijd aan staan, roken, overmatig eten en suikerconsumptie.
- Het verbeteren van je gezondheid, afvallen en meer bewegen.
- Het vinden van persoonlijke doelen en het behalen van successen in je leven.
We werken aan een positieve mindset, leren loslaten en bevorderen gezonde gewoonten om terugval te voorkomen.
Helpt ook bij: generationele trauma, (mannen met) hoogsensitiviteit, en identiteits- of geaardheid gerelateerde kwesties.
Lichaamsgerichte Fascia Bewegingstherapie
We behandelen spanning in nek, schouders, rug en heupen. Je leert om uit je hoofd en in je lichaam te komen, wat je helpt meer contact te maken met je lichaam en te voelen wat er speelt. Dit bevordert ontspanning, vermindert spanning en helpt je los te laten.
Ademcoaching
Door ademhalingstechnieken brengen we je zenuwstelsel en brein weer in balans, waardoor stress vermindert.
NSDR Coaching
Onze NSDR (Non-Sleep Deep Rest) coaching biedt technieken voor diepe ontspanning. Dit helpt je oude gewoontes doorbreken en nieuwe, gezonde gewoonten ontwikkelen, zonder terug te vallen in oude patronen.
Voedingsconsult
Voeding is essentieel voor je welzijn. De brain-gut connectie beïnvloedt je stemming en energie. Bij Mind Movement Coaching helpen we je met gezonde keuzes die je energie verhogen en somberheid verminderen. Je ontwikkelt blijvende, gezonde gewoonten die bijdragen aan een gebalanceerd leven.
Resultaten van Coaching
Met onze coaching ervaar je meer focus en rust in je hoofd, een kalme geest, en verhoogde wilskracht en motivatie. We helpen je bij het overwinnen van burn-out en het doorbreken van ongezonde patronen, inclusief het verwerken van generationele trauma. Dit is de juiste plek voor jou om positieve veranderingen te realiseren.
Samenvatting
Bij Mind Movement Coaching begeleiden we je in mindset, lichaam, voeding, ontspanning en levensstijl. Boek nu je gratis intake en ontdek hoe wij jou kunnen helpen!
Bekijk ook de ervaringen van onze cliënten in de video testimonials hieronder
Boek nu je gratis intake!
Ontdek hoe wij jou kunnen helpen bij het verbeteren van je gezondheid en welzijn. Kies tussen een online of fysieke sessie.
Locatie:
Westblaak 146, 3012 KM Rotterdam
Omschrijving:
Druk op knop 9 om naar de 9e etage te gaan. Gebruik het pijltje om naar kamer Yin Yang te scrollen.
Bel de deur open als je op de juiste kamer bent.
Telefoon & Whatsapp:
+31107523018
Boek een consult
Kies voor een gratis intake, zowel online als fysiek, om te ontdekken wat wij voor jou kunnen doen!”