Doe de stresstest!

Release Retraite Portugal

  • Vertrek: 18 oktober 2025
  • Terug: 25 oktober 2025
  • Prijzen vanaf: €1499
  • Vroegboekprijzen vanaf: €1399
Nu boeken

Ben je op zoek naar een ontsnapping uit de dagelijkse drukte, de hectiek van het leven en de constante prikkels om even tijd voor jezelf te nemen, te herstellen en nieuwe energie op te doen?

Bij Release Retraite nodigen we je uit om te ontsnappen aan de dagelijkse hectiek en te genieten van de serene schoonheid van portugal Hier vind je ontspanning voor lichaam en mind.

Ontdek de transformatieve kracht van onze retraite en keer terug met hernieuwde energie en inzicht.

ga met ons mee  en geef jezelf de rust die je verdient.

Wat zijn de doelen?

Doelen:

  • Release: Ontlaad alle opgebouwde energie.
  • Relax: Elke dag diepgaande ontspanning.
  • Recharge: Elke dag energie opladen en verbinding met jezelf herstellen.

Cursus “Reset Your Mind” (4 stappen om je leven te beheersen):

  • Kalmeer je geest.
  • Doorbreek oude gewoontes.
  • Focus en ontwikkel wilskracht.
  • Bereik je doelen en dromen.

Workshops Neuro Lifestyle “7 sleutels tot geluk en gezondheid”

  • Mentale gezondheid.
  • De kracht van zonlicht en natuur. 
  • Beweging.
  • Voeding.
  • Dankbaarheid.
  • Zingeving
  • Sociale verbinding.
Hoe ziet een dag eruit?

Hoe ziet de dag er uit:

Workshop Neurolifestyle 

  • 07:30 – Meditatie en breathwork
  • 08:00 – Yin Yoga en Nidra
  • 09:30 – Ontbijt
  • 10:00 – Optionele 1-op-1 coaching
  • 11:00 – Gezonde lunch
  • 12:00 – Vrije tijd en (reflectie) strandtijd
  • 18:00 – Yin Yoga
  • 19:00 – Nidra en meditatie
  • 20:00 – Cursus Reset Your Mind
Wat zijn de bijzondere dagen?

Bijzondere dagen:

  • Zaterdag: Aankomst met een openingsavond, diner om 19:00 en introductie om 20:00.
  • Woensdag: Reflectiedag zonder programma.
  • Vrijdag: “Letting Go Ceremony & Fun Night”.
  • Zaterdag: Alleen ontbijt, geen programma die dag.
Wat is inbegrepen?
  • Verblijf 
  • Reset Your Mind-cursus
  • Neuro Lifestyle-workshop
  • ademhalingstechnieken
  • yogasessies
  • Nidra diepte-ontspanningssessies
  • meditatie
  • 3 lekker en gezond maaltijden (M.U.Z. van bijzondere dagen)
En wat niet?
  • Vlucht en transfer
  • verzekeringen
  • excursies (optioneel beschikbaar)
  • massages (optioneel beschikbaar)
  • 1-op-1 coaching (bij te boeken).
Wat zijn de tips?

Na de retraite nodigen we je uit om langer te blijven en de prachtige omgeving te verkennen, waardoor je de kans krijgt om de effecten van de retraite volledig tot je te nemen en een waardevol moment voor jezelf te ervaren